Shirodara

SHIRODHARA( Colata d’olio caldo sulla fronte ) : è un importantissimo ed efficace trattamento ayurvedico indicato per la cura di tutti i disturbi che sono in relazione alla testa. E’ una delle migliori terapie per prevenire e curare problemi di tensione mentale, ipertensione, mal di testa cronico, ansietà, disturbi psicologici, insonnia, esaurimento mentale, ecc. Può alleviare  disturbi agli occhi, al naso, alla gola, alle orecchie ed al collo. Agisce direttamente provocando un rilassamento profondo, può essere utile per ottenere ottimi risultati in caso di stress e di altri problemi legati alla sfera emozionale. Influisce positivamente sulla concentrazione. Rilassa il viso e attenua le rughe.

Va effettuato dopo una parte preparatoria rappresentata dal massaggio, o completo o della parte anteriore del corpo, o del viso e cuoio capelluto. Si tratta di una colata di olio tiepido e leggero sulla fronte che dura da 20 a 40 minuti al massimo. I primi trattamenti devono essere più brevi, e aumentare poi gradualmente fino a 40 minuti. Gli oli adatti allo Shirodhra sono: olio di sesamo, olio di cocco, olio neutro inodore.

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